ארבעה שלבים במחזור של כ-90 דקות, שחוזר ארבע עד שש פעמים בלילה: N1, N2, N3 ו-REM. השינה העמוקה ממלאת את ההקפות הראשונות — כנראה שהמוח משדר מחדש את היום, ואולי מסלק פסולת (בעיקר בעכברים, ועדיין שנוי במחלוקת) — וה-REM מתארך לקראת בוקר, ולכן השעון המעורר קוטע כל כך הרבה חלומות חיים.
המוח בטעינה…