הקשב על הנשימה מפעיל את האינסולה; בכל פעם שהמחשבה נודדת ומבחינים בכך, רשת הסליינס מבצעת "חזרה" — ייתכן שזה מאמן את המעגל הזה כמו שריר. הדיווחים על אמיגדלה קטנה יותר אצל מתרגלים הם ברובם מתאמיים; בניסוי המבוקר הגדול ביותר לא נמצא שינוי מבני.
המוח בטעינה…