🍃 אם המחשבות נודדות במדיטציה, זה אומר שנכשלתי?

לא. כשהמחשבה בורחת לתכנון ארוחת ערב, רשת ברירת המחדל גונבת את הבמה — וזו הלולאה שעליה כל מתרגל מתאמן. ההבחנה בנדידה היא ה"חזרה" המדיטטיבית, וכל תפיסה-וחזרה, כך סבורים, מאמנת את רשת הסליינס כמו שריר.

המוח בטעינה…