📱 למה מסכים בלילה מקשים עלינו להירדם?

מלטונין הוא אות זמן לשעון הגוף, ואור חזק בחצות מדכא אותו. מסך בחדר חשוך הוא ויכוח עם מערכת שמודדת זמן מיליוני שנים.

המוח בטעינה…