Четыре стадии по кругу примерно в 90 минут, четыре–шесть кругов за ночь: N1, N2, N3 и быстрый сон. Глубокий сон занимает первые круги — мозг, возможно, проигрывает день и выводит отходы (по данным на мышах), — а быстрый сон растягивается к утру, и будильник часто обрывает яркое сновидение.
Загружаем мозг…