Внимание на дыхании включает островковую долю; каждый раз, когда мысли уходят и вы это замечаете, сеть значимости делает «повтор» — возможно, тренируя себя, как мышцу. Меньшая миндалина у медитирующих — лишь корреляция; в крупнейшем контролируемом испытании структурных изменений не нашли.
Загружаем мозг…